4 Tips mengatasi jerawat yang dapat anda lakukan

drwox.com – 4 Tips mengatasi jerawat yang dapat anda lakukan

Jerawat memang terkadang menganggu. Berikut dibawah ini merupkan cara yang anda dapat lakukan untuk mengatasi jerawat saat ini juga :

Olahraga

Menjaga tubuh tetap ideal merupakan hal sederhana namu kadang susah dilakukan. Olah raga dapat membantu mengurangi lemak dan stress. Dimana kedua faktor ini kadangakal berpengaruh dalam munculnya jerawat. Perhatikan juga alat mandi dan kondisi tubuh anda setelah melakukan olahraga. Setelah berolahraga usahakan tubuh anda kering dari keringat. Keringkan tubuh anda setelah olahraga sebelum anda mandi. Jaga juga handuk anda tetap kering dan bersih, sehingga tidak membuat kulit anda terutama muka menjadi kotor dan berpeluang menimbulkan jerawat.

4 Tips mengatasi jerawat

Kosmetik

Pilihlah kosmetik yang tidak mengandung minyak atau kosmetik yang tidak mempunyai resiko menimbulkan iritasi jerawat. Pewarna di wajah juga berpeluang menimbulkan jerawat, jadi berhati-hatilah.

Diet

Penelitian menunjukkan bahwa diet tidak memainkan peran baik dalam penyebab atau pengobatan jerawat. Namun untuk upaya pencegahan pengaturan pola makan atau diet sangat dianjurkan. Kulit merupakan organ terluas dalam tubuh manusia jadi jagalah baik-baik. Ingatlah untuk tetap memperhatikan pola makan Anda dan mengkonsumsi vitamin, mineral, dan suplemen lainnya. Ini akan membantu untuk mencegah dan membantu menaklukkan jerawat. Jangan lupa untuk mengurangi makanan berlemak dan perbanyaklah makan makanan berserat seperti buah dan sayur.

Kebersihan

Jagalah kebersihan kulit anda dengan mencuci sabun muka yang cocok untuk anda. Usahakan memilih sabun muka yang tidak membuat kulit anda iritasi dan pori-pori tertutup. Hindari penggunaan alkohol di kulit. Cukup anda bersihkan dengan produk yang cocok untuk kulit anda.

Semoga bermanfaat.

No Responses

Add Comment