Jenis – jenis Olahraga Peninggi Badan Yang Efektif

Jenis – jenis Olahraga Peninggi Badan Yang Efektif – Memiliki postur tubuh yang ideal dengan tinggi yang semampai merupakan hal yang banyak diminati dan diinginkan oelh bahkan hampir semua orang. Tentu saja selain karena faktor genetika, tinggi badan bisa anda latih dengan melakukan olahraga secara teratur. Antara olahraga denagn pembentukan postur tubuh, memang memiliki keterkaitan yang sangat erat. Anda bisa melihatnya dari postur tinggi badan atelt – atlet seperti renang, hingga basket. Semuanya pasti memiliki postur tubuh yang bagus.

Maka dengan melakukan jenis olahraga yang tepat untuk menambah tinggi badan, anda bisa mendapatkan postur tubuh dengan tinggi yang ideal. Hal ini juga sangat disarankan untuk anak – anak hingga remaja yang masih dalam tahapan proses pertumbuhan. Sebaiknya lakukanlah olahraga yang bisa dengan baik membentuk postur tubuh ideal ini, agar nantinya pertumbuhan tulang dan juga otot bisa terjaga dan tumbuh dengan baik. berikut ini adalah beberapa jenis olahraga yang bisa menjadi peninggi badan yang efektif.

Jenis – jenis Olahraga Peninggi Badan Yang Efektif

  1. Basket

Yang pertama adalah basket. Banyak sekali atlet basket yang memiliki postur tubuh yang tinggi. hal ini menjadikan basket memang menjadi salah satu olahraga yang efektif untuk menambah tinggi badan anda. permainan basket ini sendiri akan membua otot – otot kaki menjadi lebih lentur dan terlatih, sehingga akan sangat cocok sebagai olaharaga peninggi badan yang efektif.

  1. Renang

Renang menjadi daftar kedua olahraga yang bisa menjadi pemicu tinggi badan secara efektif. Banyak juga atlet renang yang memiliki postur tubuh tinggi. ketika melakukan olahraga renang, secara otomatis, otot kaki akan dipaksa untuk meregang. Selain itu, dengan berenang inilah, anda bisa mendapatkan pertumbuhan tulang akan jauh lebih maksimal. Sebaiknya untuk anak – anak yang masih dalam tahap pertumbuhan, renang menjadi olahraga yang sangat direkomendasikan untuk dilakukan.

  1. Jogging

Olahraga yang termasuk kedalam yang mudah dilakukan ini, juga merupakan slaah satu yang efektif untuk menambah tinggi badan. Melakukan aktivita jogging secara teratur akan menjadikan tulang anda bisa tumbuh secara lebih baik. kepadatan tulang juga akan terjaga dengan aktivitas jogging yang bisa anda lakukan secara teratur.

  1. Lompat jauh

Olahraga yang satu ini memang memerlukan skill khusus untuk melompati suatu arena, dan seberapa jauh lompatan anda merupakan titik keberhasilan dari olaharaga ini. Lompat jauh juga masuk kedalam daftar olahraga yang baik untuk menambah tinggi badan. Pergerakan tulang dan otot akan dilatih secara maksimal dengan aktivitas lompat jauh secara teratur.

  1. Lompat tali

Nah, untuk yang satu ini juga selain sebagai olahraga yang bisa menurunkan berat badan, nyatanya menjadi pilihan alternatif olaharaga yang mampu anda jadikan sebagai pilihan lain untuk menambah tinggi badan. Gerakan lompat tinggi ini akan memicu tulang menjadi bisa tumbuh secara alami.

Itulah beberapa jenis olahraga yang merupakan salah satu jenis olahraga yang baik untuk membantu menambah tinggi badan. Semoga bermanfaat.

Add Comment